まず、ダイエット（diet）という言葉の本来の意味は、英語で「日常的な食事や食べ物」を指し、健康や体重管理を目的とした食事療法を意味します。（Wikipedia先生より） ここでは一般的にいわれている、ダイエット→減量としてお話していきます...

こんにちは！パーソナルトレーナーのユウキですいきなりですが、美脚になりたい人ってどれくらいいるのでしょうか？勝手な意見ですが、女性ならほぼ全員だと思っています！僕がしているパーソナルトレーナー活動の中で、女性のお客様はほとんど「美脚になりた...