ボディメイク

まず、ダイエット（diet）という言葉の本来の意味は、英語で「日常的な食事や食べ物」を指し、健康や体重管理を目的とした食事療法を意味します。（Wikipedia先生より） ここでは一般的にいわれている、ダイエット→減量としてお話していきます...