オンラインエクササイズ 基本的なアプローチの流れ
結論：リアラインコンセプトがおすすめですその前にアライメントについて【アライメント】とは、配列や整列のことを言います。これを身体に当てはめた場合、骨の配列となり...
歩行を整える
オンラインエクササイズ 
オンラインエクササイズ 脚痩せ歩行分析③
足先が小指になったりすると、歩行の蹴りだしの時にまっすぐ進めなくなります。そうなると次の足の床接地時に外側に重心がずれたり二―インが誘発されやすくなります。結果...
オンラインエクササイズ 脚痩せ歩行分析②
このテストは立脚前期の歩行動作で脚に負担を掛けていないかチェックするものです 膝が内側に入る動き(二―イン)が出ると太もも外側の負担が高くなります。そのような動...
オンラインエクササイズ 脚痩せ歩行分析①
このテストは立脚中期の歩行動作で脚に負担を掛けていないかチェックするものです トレンデレンブルグ肢位のような片脚立ちをしてしまうと下半身外側の負担が高くなります...
オンラインエクササイズ 【超重要】歩行時の関節動作と脚痩せとの関係性
難しい内容ですが何度も見てください。脚痩せするためには重要な内容です一つの部位ではなく、全体をアプローチする意義がここにあります。 歩行周期の各フェーズと関節位...
オンラインエクササイズ 脊柱の回旋と歩行への影響
オンラインエクササイズ ☆脊柱の可動性と歩行への影響
※日常生活を楽に過ごすことを考えると、WBI：80 はある方が良いと考えられる WBI立ち上がりテスト（片脚）ADL・活動レベルの目安歩数（参考値）13010c...